1 serving (150 grams) contains 226 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
358.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.7 mg | 13% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو مقرمش
التاكو الكرسبي هو لمسة رائعة على الطبق المكسيكي التقليدي، يتميز بتورتيلا ذرة مقلية بشكل مثالي تلف حشوة لذيذة. تخيل اللحم المفروم الموسم بالتوابل الشهية، أو الدجاج الطري، أو الفاصوليا السوداء المحمصة، مع الخس الطازج، والطماطم الناضجة، والجبن الغني. منشأ هذه التاكو المذهلة النكهات هو الشوارع الحيوية في المكسيك. بينما القشرة الكرسبة تضيف لها جاذبية مقرمشة، إنها المكونات الصحية التي ترقى هذا الطبق. اختر البروتينات المشوية والخضروات الطازجة لتجعلها خيارًا صحيًا. استمتع بالتاكو الكرسبي - حيث تلتقي التقليد بالطعم في كل لقمة!
