1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الأرز المقرمش بالتونة الحارة
الأرز المقرمش بالتونة الحارة هو طبق مذهل يجمع بين نكهات المأكولات اليابانية التقليدية مع لمسة عصرية. تخيل: أرز السوشي المقرمش المغطى بمزيج ناعم وحار من التونة، معزز بالأفوكادو الكريمي ونكهة خفيفة من زيت السمسم. يقدم هذا الطبق نكهة مقرمشة مرضية مقترنة بانفجار شهي من الأمامي. الغني بحمض أوميغا-٣ الدهني من التونة، يوفر جرعة صحية من البروتين مع الحفاظ على السعرات الحرارية تحت السيطرة. مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة، الأرز المقرمش بالتونة الحارة مؤكد أنه سيسعد حواس الذواقة الخاصة بك!
