1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأرز المقرمش
سلطة الأرز المقرمش هي مزيج نابض بالحياة من الأرز المحمص المقرمش، والخضروات الطازجة، والأعشاب النكهية، مثالية لوجبة خفيفة أو جانبية. تنحدر هذه السلطة من المأكولات الآسيوية، حيث تجمع بين نكهات الأرز المقرمشة المكسرة مع فلفل البيبر الألوان، والخيار، والكزبرة العطرية. يُقلب مع صلصة حامضة من عصير الليمون وزيت السمسم، فهو يقدم انفجارًا منعشًا من النكهة. مليئة بألياف وعناصر غذائية من الخضروات، تعتبر هذه السلطة خيارًا صحيًا، ولكن كن حذرًا من الزيوت المضافة لخيار أخف. استمتع بالقرمشة المرضية بينما تغذي جسمك!
