1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.2 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 80.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريسبي بولينتا
البولنتا المقرمشة هي وجبة إيطالية شهية مصنوعة من دقيق الذرة المطحون والماء ورشة من الملح. غالبًا ما يُقدم تقليديًا كجانب مريح، وهو قاعدة متعددة الاستخدامات يمكن تتويجها بمجموعة من المكونات، من الصلصات الدسمة إلى الخضروات الطازجة. عندما يُخبز أو يُقلي، يتطور لديه طبقة خارجية ذهبية ومقرمشة بينما يبقى ناعمًا وكريميًا من الداخل. البولنتا خالية تمامًا من الجلوتين ومصدر رائع للكربوهيدرات، وتوفر لك الطاقة ليومك. استمتع بها كبديل صحي للأطباق الجانبية الأثقل، وعش تجربة النكهة والملمس الممتعة في كل لقمة!
