1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقرمشة بالبارميزان
البطاطس المقرمشة بطبقة بارميزان الرائعة تعتبر تحولًا ممتعًا على الطبق الجانبي التقليدي الذي يجمع بين البطاطس المحمرة الذهبية مع قشرة بارميزان لذيذة ومقرمشة. تنبع هذه الوصفة من المطبخ الإيطالي، حيث يُغمس هذه البطاطس في مزيج من جبنة البارميزان المبشورة وفتات الخبز والأعشاب العطرية، مما يمنحها قرمشة مرضية مع كل لقمة. على الرغم من أنها تقدم نكهة غنية، إلا أنه من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث تحتوي على جبنة وفتات خبز. قدموها مع سلطة طازجة أو خضروات مشوية لوجبة متوازنة لا تتنازل عن الطعم الشهي. مثالية للعوائل والتجمعات، لن تخيب هذه الجواهر المقرمشة توقعاتكم!
