1 serving (28 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
932.2
سعرات حرارية
16.9
بروتين
203.4
كربوهيدرات
4.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
932.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 84.7 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 203.4 g | 73% | |
| ألياف غذائية | 16.9 g | 60% | |
| سكريات | 33.9 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 169.5 mg | 13% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 2542.4 mg | 54% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About Jerusalem artichoke
شيبس الكرشة العضوية اللذيذة مصنوعة من الدرنات لنبات هيليانثس توبيروسوس. تنبثق من أمريكا الشمالية، هذه اللقم الكريرة مليئة بالألياف والفيتامينات والمضادات الأكسدة. معروفة بنكهتها الترابية وقرقرتها المرضية، يمكنها أن تحسن أي طبق أو تبرز بمفردها كوجبة خفيفة خالية من الذنب. غنية بالأنولين، تعزز صحة الأمعاء وتدعم الهضم، مما يجعلها إضافة مثالية لنظام غذائي متوازن. استمتع بخيرات شيبس الكرشة العضوية اللذيذة— وجبة خفيفة طبيعية!
