1 serving (50 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.8 g | 72% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقرمش الكراث
البصل الأخضر المقرمش هو طبق رائع ومتعدد الاستخدامات يضفي لمسة من الأناقة على أي وجبة. مصنوع من البصل الأخضر الطازج واللطيف، تعد هذه الوجبات المقلية الذهبية أساسًا في المطبخ الفرنسي، حيث يبرز غالبًا طعمها الغني واللذيذ. مُتبلة بخفة ومقرمشة تمامًا، تضيف لمسة من القرمشة المرضية إلى السلطات، والحساء، أو كزينة لذيذة. بينما يقدمون إغراءً شهيًا، فإن البصل الأخضر نفسه يحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامينات أ، ج، و ك، بالإضافة إلى كونه منخفض السعرات الحرارية وغنيًا بالألياف. تمتع بتناول البصل الأخضر المقرمش لمسة فاخرة تكون لذيذة ومغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
