1 serving (50 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.8 g | 72% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقرمش الكراث
البصل الأخضر المقرمش هو طبق رائع ومتعدد الاستخدامات يضفي لمسة من الأناقة على أي وجبة. مصنوع من البصل الأخضر الطازج واللطيف، تعد هذه الوجبات المقلية الذهبية أساسًا في المطبخ الفرنسي، حيث يبرز غالبًا طعمها الغني واللذيذ. مُتبلة بخفة ومقرمشة تمامًا، تضيف لمسة من القرمشة المرضية إلى السلطات، والحساء، أو كزينة لذيذة. بينما يقدمون إغراءً شهيًا، فإن البصل الأخضر نفسه يحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامينات أ، ج، و ك، بالإضافة إلى كونه منخفض السعرات الحرارية وغنيًا بالألياف. تمتع بتناول البصل الأخضر المقرمش لمسة فاخرة تكون لذيذة ومغذية!
