1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
8.0
بروتين
32.0
كربوهيدرات
28.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.0 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كريسبي بصل
البصل المقرمش هو طبق لذيذ يتميز بالكراث الناعم المغمور في طبقة خفيفة ومقرمشة. مُشتقة من قلب المطبخ الفرنسي، يُضيف لمسة من البريق الذواق إلى أي وجبة. هذا الأطباق الشهية ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء بالفيتامينات والمعادن، مقدمًا جرعة صحية من الألياف. بينما يُعتبر مثاليًا كمقبلات أو وجبة خفيفة، إلا أن عملية القلي العميق تعني أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل. اكتشف القرمشة المرضية والحلوة الناعمة للبصل المقرمش، الذي يُعد جسرًا لذيذًا بين الاستمتاع والتغذية!
