1 serving (30 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600
سعرات حرارية
25
بروتين
90
كربوهيدرات
17.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.5 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 20.0 g | 71% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About حمص مقرمش
الحمص المقرمش هي وجبة خفيفة لذيذة مقرمشة مصنوعة من الحمص المحمص، متبلة باتقان بمزيج من التوابل. تنطلق هذه الوجبات الصغيرة القوية من المطبخ الشرق أوسطي، وهي مليئة بالبروتين والألياف، مما يجعلها بديلًا غذائيًا صحيًا للوجبات التقليدية. خالية من الجلوتين وقليلة السعرات الحرارية، توفر الحمص المقرمشة قرمشة مرضية دون شعور بالذنب. استمتع بها بمفردك، أو ضعها في سلطة، أو استخدمها كطبقة علوية على الحساء. إنها متعددة الاستخدامات ورائعة لأي مناسبة. اغمر نفسك في عالم الحمص المقرمشة الرائع اليوم!
