1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زهرة القرنبيط المقرمشة
قرنبيط مقرمش هو لذيذ للغاية ومقرمش يحول القرنبيط العادي إلى طبق شهي. يُغلف بقليل من الخليط والتوابل، ثم يُحمص أو يُقلى في الزيت حتى يكتسب قوامًا مثاليًا، مقدمًا لك لذة مقرمشة مرضية في كل قضمة. يعود أصل هذا الطبق إلى مزيج من المطابخ العالمية وقد اكتسب شهرة في مطابخ الأشخاص الذين يهتمون بصحتهم في جميع أنحاء العالم. مملوء بالألياف والفيتامينات والمضادات الأكسدة، فإن القرنبيط المقرمش ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة؛ بل هو خيار خالي من الذنوب يكمل أي وجبة. استمتع به كمقبلات أو طبق جانبي أو حتى كبديل للطبق الرئيسي كوجبة غذائية نباتية غنية بالعناصر الغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
