1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكريسبي بروسيلز سبراوتس بصلصة الفلفل الحار والثوم
نُصلي الكرنب الشّهي المُقرّم مع صُوص الفلفل والثوم لحلاوة مثيرة ومليئة بالألوان. يمزج هذا الطبق اللذيذ بين قرص كرنب مُقرّم بنكهة الأرضية ولمسة جريئة حلوة وحارّة. يُقلي هذه الألذّة الصغيرة المُقسمة إلى وقع جانبي سلس في صوص لذيذ يُعدّ بالثوم الطازج، صلصة الفلفل الحارّة الحيوية، ولمحة من صلصة الصويا. مستوحاة من المأكولات الآسيوية، يوفر هذا الطبق خليطًا رائعًا من النكهات التي ستعيد لنكهاتك نشاطها. مليء بالفيتامينات والألياف، يُسهم الكرنب في نظام غذائي صحّي، بينما يضيف الصوص لمسة من الترفيه دون أن يُخيل حجمه إلى التغذية. مثالي كوجبة جانبيّة أو وجبة خفيفة، يعتبر هذا الكرنب المقرم نقطة يجب تجربتها لأي شخص يشتهي التشويق على طبقه!
