1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
31.7
بروتين
23.8
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About سمك القد اللاذع من ألاسكا
كود ألاسكا المقرمش هو طبق شهي يجلب طعم شمال غرب المحيط الهادئ مباشرة إلى طاولتك. هذا السمك الأبيض اللذيذ مغطى بقشر خفيف ومقرمش، مقلي بشكل مثالي حتى يحصل على لون ذهبي. مستمد من المياه الجليدية في ألاسكا، يشتهر بنسيجه المفتت ونكهته اللطيفة. مليء بالبروتين وغني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، يقدم هذا الطبق خياراً صحياً للقلب بينما يثير حواس تذوقك. يُقدم مع جانب من الخضروات الطازجة ورشة من عصير الليمون، كود ألاسكا المقرمش ليس مجرد وجبة؛ بل هو احتفال بالنكهة الطازجة من المحيط!
