1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.6 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 18.9 g | 67% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.0 mg | 10% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 946.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخبز المقرمش بالطماطم
الخبز المقرمش بالطماطم هو وجبة خفيفة شهية ومغذية تجمع بين قساوة الخبز المقرمش ونضارة الطماطم الناضجة. تنبع هذه الزوجية الرائعة من المطبخ الإسكندنافي، وهي ليست فقط مرضية بل مليئة أيضًا بالفوائد الصحية. الخبز المقرمش مصنوع من الحبوب الكاملة، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف، بينما تحتوي الطماطم على العديد من الفيتامينات والمضادات الأكسدة. معًا، ينشئان وجبة خفيفة شهية منخفضة السعرات الحرارية تكمل أي وقت من اليوم. استمتع بالخبز المقرمش بالطماطم لوجبة خفيفة بلا ضمير تغذي الجسم والروح على حد سواء!
