1 serving (30 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 72 g | 92% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريسبريد بزبدة الفول السوداني
الخبز المقرمش مع زبدة الفول السوداني هو وجبة خفيفة شهية وغنية بالعناصر الغذائية التي تجمع بين القرمشة المرضية للخبز الكامل مع الفائدة الغنية والكريمية لزبدة الفول السوداني الطبيعية. انطلقت هذه الوصفة من المطبخ الإسكندنافي، حيث كان الخبز المقرمش يعد وجبة أساسية منذ فترة طويلة مقدماً نكهة خفيفة ومشبعة في آن معاً. مليء بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، هذا التنسيق يشكل مصدراً رائعاً للطاقة، مثالياً في أي وقت من النهار. البروتين الواجد في زبدة الفول السوداني يدعم صحة العضلات، بينما الدهون الصحية تبقيك شبعاناً لفترة أطول. سواء تمتعت بهذه الوصفة كوجبة فطور سريعة أو كحلوى في وقت الظهيرة، الخبز المقرمش مع زبدة الفول السوداني خيار يعتمد على الرعاية الصحية ويلهم حواس التذوق!
