1 serving (50 grams) contains 75 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 118.3 mcg | 591% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريسب بريد مع البيض والروبيان
الخبز المقرمش بالبيض والروبيان هو دمج لذيذ للنكهات التي تبرز توازنًا مثاليًا بين القوامين المختلفين. هذا الطبق الغذائي يتميز بالخبز الهش واللذيذ مغطى بالبيض المخفوق الكريمي والروبيان الطري، مما يقدم نكهة ساحلية لذيذة. يعود هذا الطبق الى المطبخ الاسكندنافي، وهو ليس فقط لذيذ ولكنه أيضًا غني بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا-3 الأساسية. يعتبر الخبز المقرمش قاعدة صحية عالية الألياف، مما يجعله خيارًا مرضيًا في أي وقت من اليوم. استمتع بهذا الطبق المنعش كغداء خفيف أو وجبة خفيفة وغنية بالعناصر الغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
