1 serving (50 grams) contains 75 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 118.3 mcg | 591% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريسب بريد مع البيض والروبيان
الخبز المقرمش بالبيض والروبيان هو دمج لذيذ للنكهات التي تبرز توازنًا مثاليًا بين القوامين المختلفين. هذا الطبق الغذائي يتميز بالخبز الهش واللذيذ مغطى بالبيض المخفوق الكريمي والروبيان الطري، مما يقدم نكهة ساحلية لذيذة. يعود هذا الطبق الى المطبخ الاسكندنافي، وهو ليس فقط لذيذ ولكنه أيضًا غني بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا-3 الأساسية. يعتبر الخبز المقرمش قاعدة صحية عالية الألياف، مما يجعله خيارًا مرضيًا في أي وقت من اليوم. استمتع بهذا الطبق المنعش كغداء خفيف أو وجبة خفيفة وغنية بالعناصر الغذائية!
