1 serving (50 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.8 g | 72% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 1419.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 37.9 g | 75% | |
| فيتامين د | 94.6 mcg | 473% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخبز المقرمش بالبيض والمايونيز
الخبز المقرمش بالبيض والمايونيز هو مزيج لذيذ من الخبز المقرمش المغطى بالمايونيز الكريمي والبيض المسلوق تحضيراً. هذا الطبق البسيط ولكن المرضي له أصوله في إسكندنافيا، حيث يعتبر الخبز المقرمش من الأطعمة الأساسية. يتميز بكونه غنياً بالبروتين من البيض، مما يجعله مصدراً جيداً للطاقة، في حين يوفر الخبز المقرمش خيار حبوب كاملة يعزز الصحة الهضمية. وفي حين أن المايونيز يضيف الغنى، فمن الأفضل تناوله بشكل معتدل. مثالي لتناول الإفطار أو الغداء، أو كوجبة خفيفة، الخبز المقرمش بالبيض والمايونيز خيار شهي يحقق التوازن بين الطعم والتغذية بشكل جميل.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
