1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.5 mg | 39% | |
| صوديوم | 710.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.4 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 94.8 mcg | 474% | |
| كالسيوم | 237.0 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 355.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريسب بريد مع جبنة كريمية وبيض مسلوق
الخبز المقرمش مع جبنة الكريمة والبيض المسلوق هو طبق بسيط لذيذ يجمع بين قرمشة الخبز ونعومة جبنة الكريمة وبروتين البيض المسلوق تمامًا. ينبع هذا الطبق من المطبخ الإسكندنافي، وهو وجبة غذائية تعتبر غنية بالعناصر الغذائية ومليئة. الخبز المقرمش يقدم نفس قرمشة الحبوب الكاملة، بينما تضيف جبنة الكريمة نكهة ناعمة وحامضية. وبتتويج الوجبة بالبيض المسلوق، فإنها مصدر رائع للبروتين والفيتامينات الأساسية. ليس فقط يُعتبر هذا الطبق سهل التحضير، وإنما هو خيار صحي لتناول وجبة الفطور أو وجبة خفيفة، حيث يوفر طاقة مُستدامة دون السُكر المضاف الذي يوجد في العديد من الحلويات. استمتع بتناول هذا الطبق بمزيجه اللذيذ من النكهات والملمس في كل لقمة!
