1 serving (50 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.1 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 37.9 g | 75% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 379.1 mg | 29% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.9 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريسب بريد مع جبن القريش
الخبز الرقيق مع الجبن القريش هو وجبة خفيفة شهية وغنية بالعناصر الغذائية التي تجمع بين القوام المقرمش للخبز الرقيق والغنى بالكريمة المنعشة للجبن القريش. تعود أصوله إلى المطبخ الإسكندنافي، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. الخبز الرقيق عادة ما يتم صنعه من الحبوب الكاملة، ويوفر أليافًا غذائية تساعد على الهضم وتجعلك تشعر بالشبع. عندما يُوضع عليه الجبن القريش، يصبح خيارًا غنيًا بالكالسيوم، مثاليًا كوجبة خفيفة بعد التمرين أو وجبة خفيفة. استمتع به كبديل صحي للخبز التقليدي، أو قم بتزيينه بفواكهك المفضلة أو أعشابك لإضافة نكهة إضافية!
