1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
944.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 23.6 g | 118% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.7 mg | 26% | |
| صوديوم | 1181.1 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.1 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 15.7 g | 56% | |
| سكريات | 39.4 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كسر الخبز مع الزبدة والمربى
الخبز المشرق مع الزبدة والمربى هو تحلية لذيذة تجمع بين القرمشة الصحية للخبز المشرق، الذي يتم إعداده غالباً من حبوب القمح الكاملة أو الجاودار، مع الغنى الكريمي للزبدة وانفجار الحلاوة من مربى الفاكهة. ينبع هذا الطبق من المطبخ الشمالي الأوروبي، خاصة التقاليد الإسكندنافية، وهو وجبة خفيفة بسيطة ومرضية تقدم توازنًا من النغمات والنكهات. الخبز المشرق غني بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالعديد من الوجبات الخفيفة الأخرى، في حين تضيف الزبدة جرعة من النكهة والغنى. تقديمه بجانب المربى يوفر لمسة حلاوة، مما يتيح لك الاستمتاع بتلذذ بلا ضمير في كل لقمة.
