1 serving (30 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1181.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 78.7 g | 100% | |
| دهون مشبعة | 39.4 g | 197% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.1 mg | 39% | |
| صوديوم | 1574.8 mg | 68% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.7 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 15.7 g | 56% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 157.5 mcg | 787% | |
| كالسيوم | 787.4 mg | 60% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز مقرمش بالزبدة والجبن
الخبز المقرمش بالزبدة والجبنة هو توليفة رائعة من الخبز المسطح الكامل الحبوب المقرمش مع الزبدة الكريمية والجبنة الغنية والملحة. مع الأصول الإسكندنافية، هذه الوجبة الخفيفة ليست فقط لذيذة ولكنها متعددة الاستخدامات أيضًا. الخبز المقرمش مليء بالألياف، مما يوفر قرقرة مرضية تكون مثالية في أي وقت من اليوم. بينما تضيف الزبدة نكهة فاخرة، فمن الضروري الاستمتاع بها بشكل معتدل. تزويد هذه الوجبة بمجموعة متنوعة من الجبن، من القوي إلى الخفيف، يعزز من تجربة الطعم مع توفير البروتين والكالسيوم. تناول هذا الحلوى الصحية الذي يتوازن بين الطعم والتغذية!
