1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 357.1 mg | 119% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخبز المقرمش مع البيض المسلوق والصلصة
الكريسب فقط مع البيض المسلوق والصلصة هو طبق لذيذ وصحي مثالي لأي وجبة. بدأت أصوله من المطبخ الإسكندنافي، وهذه الوجبة المتنوعة تتألف من الكريسب الهش المغطى بالبيض المسلوق الكريمي ورشة خفيفة من الصلصة الحامضة، التي غالبًا ما تكون مصنوعة من المايونيز أو الزبادي. مليئة بالبروتين من البيض والألياف من الكريسب، إنها خيار غذائي صحي يجعلك تشعر بالشبع. بالإضافة إلى ذلك، إنها سهلة التحضير للغاية - ما عليك سوى غلي تلك البيض، وتجميعها، والتمتع بها! مثالية لتناول الإفطار، الغداء، أو العشاء الخفيف، فإن الكريسب فقط مع البيض المسلوق والصلصة لذيذة وتلبي جميع الرغبات.
