1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
880.0
سعرات حرارية
24
بروتين
176.0
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 176.0 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كراكر الطحينية
الخبز المقرمش لذيذ ورقيق ومقرمش، مصنوع من حبوب صحية مثل الجاودار، القمح، أو الشوفان. ينبع هذا الخبز من المطبخ الاسكندنافي، وهذه الوجبات الخفيفة تحمل تاريخًا غنيًا وقرمشة لذيذة في كل لقمة. مليء بالألياف، فهو خيار مثالي لأولئك الذين يبحثون عن بديل صحي للخبز التقليدي. يحتوي الخبز المقرمش على سعرات حرارية منخفضة، خالٍ من المواد الحافظة، وكفء بما يكفي للاستمتاع به مع الحشوات مثل الحمص، الجبنة، أو الخضروات الطازجة. أضف لمسة مميزة على وجباتك مع الخبز المقرمش- حيث يلتقي التقليد بالتغذية!
