1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 176.0 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريسب بريد
الخبز المقرمش هو لذيذ، وجبة مقرمشة مصنوعة من مكونات صحية مثل الحبوب الكاملة أو الجاودار أو الشوفان. يعود أصله إلى مناطق الشمال الأوروبي، وهذا المأكول التقليدي ليس فقط وجبة خفيفة متعددة الاستخدامات، وإنما اختيار غذائي مغذٍ أيضًا. يحتوي الخبز المقرمش على الألياف ويحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يعزز من الهضم ويمنحك شعوراً بالشبع لفترة أطول. سواء تم تزيينه بالأفوكادو لفطور صحي أو استمتاعه مع الجبن لوجبة خفيفة، يعتبر نكهته المقرمشة المرضية من أكثر الأطعمة المفضلة في المطابخ في جميع أنحاء العالم. استقبلوا الخير من خلال الخبز المقرمش، حيث يلتقي النكهة بالصحة!
