1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البيستو والبارميزان الخضراء والمقرمشة
سلطة البستو والبارميزان بالأوراق الخضراء الطازجة هي مزيج نابض بالحياة من الخضار الطازجة والبستو الكريمي والجبنة البارميزان اللذيذة. مستوحاة من نكهات إيطالية كلاسيكية، تتميز هذه السلطة بالخيار المقرمش، والطماطم الكرزية الحلوة، ورشة من بذور عباد الشمس للحصول على قليل من القرمشة الإضافية. مليئة بالفيتامينات من الخضار الغنية بالعناصر الغذائية والدهون الصحية للقلب من البستو، إنها خيار صحي لأي وجبة. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهات الجريئة والملمس المنعش، مما يجعلها لذيذة ومغذية. عامل نفسك بخيار خفيف ومرض أنيق مثالي للغداء أو طبق جانبي!
