1 serving (85 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 916.7 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطع البطاطس بتقطيع العريض في القلاية الهوائية
تقدم البطاطس المقطعة بشكل مموج في الفراير نفس القساوة الذهبية التي تضفي الفرح على كل طبق. تصنع هذه البطاطس من البطاطس الطازجة، وتحصل على شكلها الفريد من قاطعة مموجة، مما يخلق قرمشة مثالية في الخارج مع البقاء هشة من الداخل. تنبع هذه الوصفة من المطبخ الأمريكي التقليدي، وتعتبر أساسية في الشواء والتجمعات العائلية. عند تحضيرها في الفراير، يقلل القلي بالهواء من كمية الزيت المستخدمة عادة في القلي التقليدي، مما يجعلها خيارًا صحيًا يقدم قليلًا من الدهون مع كل نكهة. استمتع بهذه البطاطس الشهية كوجبة خفيفة خالية من الذنوب أو كطبق جانبي، مثالي لأي وجبة!
