1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 5.6 mcg | 28% | |
| كالسيوم | 14.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 358.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر كريمين
الفطر الكريميني هي سلالة لذيذة من فطر الزرار الشائع، حيث تتميز بنكهة أعمق وأكثر ترابية. مليئة بالعناصر الغذائية، وهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة وألياف غذائية وفيتامينات أساسية مثل الريبوفلافين (B2) والنياسين (B3). يحظى الفطر الكريميني بشعبية في المأكولات الإيطالية والمتوسطية، حيث يُعزز غالبًا الريزوتو وأطباق المعكرونة والصلصات. يجعل نسيجه اللحمي مناسبًا لإضافته إلى وجبات النباتيين والنباتيين. فبفضل فوائدها الصحية وتنوعها الطهي، يعتبر الفطر الكريميني خيارًا لذيذًا لأي طبق!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
