1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
233.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 446.2 mg | 148% | |
| صوديوم | 262.1 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.7 g | 113% | |
| فيتامين د | 358.9 mcg | 1794% | |
| كالسيوم | 165.3 mg | 12% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 623.3 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري
الجمبريّ من الأطباق اللذيذة والتي تنفجر بالنكهة وتحظى بشعبيّة كبيرة في مطابخ مختلفة، خاصةً في المطابخ البحر المتوسط والآسيوية. يأتي الجمبري بنسبة عالية من البروتين ونسبة منخفضة من السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا، حيث يقدم الجمبري العناصر الغذائية الأساسية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-٣ وفيتامينات ب١٢ و د. سواء تمت إعداده على الشواية أو القلي، أو إضافته إلى سلطة طازجة، يضفي هذا الطعام البحري الشهي لمسة من الأناقة وغنى من النكهة على أي وجبة. تمتع بتناول الجمبري لتجربة مذاق لذيذة وغذائية!
