1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 450 mg | 150% | |
| صوديوم | 264.3 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 361.9 mcg | 1809% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 628.6 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري نيّ
الجمبري الطازج (Crevettes Crues) هي أسماك جمبري طازجة، معمولة بشكل كبير في المطابخ الساحلية حول العالم، خصوصاً في فرنسا. هذه الجواهر البحرية المشهية غالباً ما تستمتع بشعبية في أطباق مثل السيفيتشي أو ببساطة تُتبل بالليمون والتوابل، مما يبرز حلاوتها الطبيعية. غنية بالبروتين عالي الجودة وحمض أوميغا-3 والفيتامينات الأساسية، تعتبر الجمبري الطازج خياراً صحياً لذيذاً لعشاق أسماك البحر. ومع ذلك، من المهم التأكد من أنها تم الحصول عليها بشكل آمن لتجنب مخاطر الأمراض الغذائية. استعدوا للانغماس في عالم الجمبري الطازج والتمتع بطعم المحيط!
