1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
233.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 446.2 mg | 148% | |
| صوديوم | 262.1 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.7 g | 113% | |
| فيتامين د | 358.9 mcg | 1794% | |
| كالسيوم | 165.3 mg | 12% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 623.3 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري
تعتبر الجمبري (crevette) وجبة لذيذة محبوبة في مختلف المطابخ، خاصة ضمن المطبخ الفرنسي والمتوسطي. مصنوعة من الجمبري الطازج واللذيذ، وغالبًا ما يُطهى بالثوم والأعشاب وقليل من عصير الليمون، مما يُعزز نكهاته الطبيعية. الجمبري غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، ويقدم أحماض أوميغا 3 الصحية للقلب، مما يجعله خيارًا شهيًا ومغذيًا. سواء تم تقديمه كمقبلات، أو في المعكرونة، أو كوجبة رئيسية، يعرض الجمبري نكهات البحر الزاهية مع تعزيز النظام الغذائي المتوازن. استمتع بهذه الكنز الطهوي لنكهته وفوائده الصحية!
