1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
944.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1574.8 mg | 68% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 141.7 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريسين بالزيتون
الكرسن مع الزيتون وجبة شهية من منطقة البحر الأبيض المتوسط، مشهورة بنكهاتها الزاهية ومكوناتها الصحية. هذا الإبداع الفريد يتميز بالكرس الطازج والرقيق، مع زيتون غني ومالح يضيف عمقًا لكل لقمة. غالبًا ما يتم تبله بقطرة من زيت الزيتون ورشة من الليمون، ويتقاطع مع جوهر المأكولات المتوسطية. هذه الوجبة لذيذة ليس فقط، بل مليئة بالعناصر الغذائية، حيث توفر الزيتون الأنتيوكسيدات والكرس فيتامينات. استمتع بنكهات البحر الأبيض المتوسط مع الكرسن مع الزيتون، اختيار صحي لأي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
