1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
944.9
سعرات حرارية
23.6
بروتين
118.1
كربوهيدرات
39.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
944.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1181.1 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.1 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 15.7 g | 56% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About السلطة بالشبت وبذور عباد الشمس
كريسين أوكس جراين دو تورنيزول هو مزيج لذيذ من الجرجير الطازج وبذور عباد الشمس المغذية. هذا الطبق الفريد معروف في المطبخ الفرنسي، حيث يُحتفى به لنكهاته الحية وملمسه اللذيذ. يحتوي على فيتامينات أساسية، مضادات الأكسدة، ودهون صحية، مما يجعله مصدرًا ممتازًا للطاقة ويدعم صحة القلب. يمزج لسعة الجرجير مع غنى بذور عباد الشمس المقرمشة لإضافة منعشة إلى السلطات أو كطبق شهي على السندويشات. استمتع بكريسين أوكس جراين دو تورنيزول لتجربة غذائية صحية ومرضية!
