1 serving (100 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
404.8
سعرات حرارية
14.3
بروتين
47.6
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كريسبيل
الكريب الإيطالي الرقيق كريسبيل مقرمش ولذيذ، الذي يُحشى تقليديًا بمجموعة من المكونات مثل جبن الريكوتا، والسبانخ، أو حشوات حلوة مثل نوتيلا والفاكهة. ينحدر هذا الطبق الشهي من المناطق الشمالية من إيطاليا، ويُقدم عادة كطبق رئيسي أو حلى. غني بالبروتين من الجبن والمواد الغذائية من الخضروات، يمكن أن يكون خيارًا صحيًا عند تحضيره بمكونات طازجة. تمتع بنكهات وملمس كريسبيل المتنوعة، حيث يُمثل هذا الطبق الطهي الإيطالي!
