1 serving (150 grams) contains 375 calories, 15.0 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.5 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 18.9 g | 94% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.3 mg | 39% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.3 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 354.9 mg | 27% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريب بالجبن
الكريب بالجبن هو طبق لذيذ يمزج بين نعومة الكريب الفرنسي وغنى الجبن المذاب. عادة ما يتم إعداده من خليط بسيط من الطحين والبيض والحليب، وتُحشى هذه الكريب بمجموعة متنوعة من الجبن مثل جبن الموزاريلا الطري أو جبن الماعز اللذيذ. ومن أصله من قلب فرنسا، فهي وجبة متنوعة، مثالية لتناول الإفطار أو الغداء أو العشاء. على الرغم من أن الكريب نفسه خفيف، إلا أن الجبن يضيف ثراء مريحا. تحتوي على نسب عالية من البروتين والكالسيوم، ويمكن أن تكون جزءً من نظام غذائي متوازن؛ فقط كن حذرًا بشأن حجم الحصص. تناول هذا الطبق الكلاسيكي لتتذوق طعمًا مرضيًا من المأكولات الفرنسية!
