1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 12.5 g | 62% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 175 mg | 58% | |
| صوديوم | 525 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 15 g | ||
| بروتين | 17.5 g | 35% | |
| فيتامين د | 50 mcg | 250% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريبس
الكريب هي فطائر رقيقة وهشة من فرنسا، تحظى بشهرة بسبب تنوعها ونكهتها اللذيذة. تُحضر من خليط بسيط يتكون من الطحين، الحليب ،البيض ولمسة من السكر، يمكن ملؤها بمكونات حلوة أو مالحة. تمتع بنكهة النوتيلا الكلاسيكية مع الموز أو استمتع بلذة الحشوة المالحة من اللحم المقدد والجبن. بينما يمكن أن تكون الكريب وجبة لذيذة، إلا أن صحتها تعتمد على حشواتها وحجم الحصص - اختر الفواكه الطازجة، والزبادي أو الخضار للحصول على نكهة أكثر صحة. سواء تمتعت بها كوجبة إفطار، حلوى أو وجبة خفيفة، تعطي الكريب لمسة من المأكولات الفرنسية على مائدتك!
