1 serving (150 grams) contains 290 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
460.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 15.9 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريب بالمربى والجبن
الكريب بالجام والجبن هو دمج رائع للنكهات يجمع بين القوام الرقيق للكريب الفرنسي الرقيق، والجام الفواكه اللذيذ، والجبن الكريمي المذاب. مع الأصول الساحرة في شوارع فرنسا، يقدم هذا الطبق تجربة حلوة ومالحة تغري الحواس. الكريب عادة ما يتم إعداده من مكونات بسيطة مثل الطحين، البيض، والحليب، مما يجعله بديلاً خفيفاً للمعجنات الثقيلة. وبينما يضيف الجام الفاكهة لمسة حلاوة، فإنها طريقة رائعة للاستمتاع بنكهات الفواكه الطبيعية، على الرغم من أنه قد يكون غنيا بالسكر. مقارنة مع الجبن المالح، يقدم هذا الطبق بروتينًا وكالسيوم، مما يجعله حلوى مرضية في أي وقت من اليوم. تنغمس في التوازن المثالي بين النكهات والأنسجة مع الكريب بالجام والجبن!
