1 serving (80 grams) contains 179 calories, 7.1 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
268.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.6 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 4.1 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 3.0 g | ||
| كوليسترول | 183.6 mg | 61% | |
| صوديوم | 333.6 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.4 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 10.6 g | 21% | |
| فيتامين د | 72 mcg | 360% | |
| كالسيوم | 114 mg | 8% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 202.8 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريب
الكريب هو نوع رقيق ولذيذ من الفطيرة يأتي من فرنسا، مصنوع من عجينة بسيطة تحتوي على الطحين والبيض والحليب. يمكن ملؤها بمجموعة من المكونات اللذيذة والمالحة أو الحلوة. اختر الخضروات الطازجة، أو البروتينات النباتية، أو الشوكولاتة الغنية والفواكه، مما يجعلها تتنوع بين تكون وجبة لذيذة أو وجبة صحية. بينما يمكن أن تحتوي الكريبات التقليدية على سعرات حرارية عالية عند ملئها بمكونات حلوة، يمكن أن تكون خيارًا غذائيًا مغذيًا عند ملئها بمكونات صحية. سواء كنت تستمتع بها حول العالم، تتجسد الكريبات في مزيج رائع من النكهات والحرفية الطهو.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كريب DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
