1 serving (80 grams) contains 179 calories, 7.1 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
268.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.6 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 4.1 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 3.0 g | ||
| كوليسترول | 183.6 mg | 61% | |
| صوديوم | 333.6 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.4 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 10.6 g | 21% | |
| فيتامين د | 72 mcg | 360% | |
| كالسيوم | 114 mg | 8% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 202.8 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريب
الكريب هو نوع رقيق ولذيذ من الفطيرة يأتي من فرنسا، مصنوع من عجينة بسيطة تحتوي على الطحين والبيض والحليب. يمكن ملؤها بمجموعة من المكونات اللذيذة والمالحة أو الحلوة. اختر الخضروات الطازجة، أو البروتينات النباتية، أو الشوكولاتة الغنية والفواكه، مما يجعلها تتنوع بين تكون وجبة لذيذة أو وجبة صحية. بينما يمكن أن تحتوي الكريبات التقليدية على سعرات حرارية عالية عند ملئها بمكونات حلوة، يمكن أن تكون خيارًا غذائيًا مغذيًا عند ملئها بمكونات صحية. سواء كنت تستمتع بها حول العالم، تتجسد الكريبات في مزيج رائع من النكهات والحرفية الطهو.
