1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 5.6 mcg | 28% | |
| كالسيوم | 14.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 358.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر كريميني
الفطر كريميني لذيذ وأرضي، ينتمي إلى عائلة "أَغاريكُس بيسبوروس"، ويشترك نسبيا في نسبته كفطر الأزر الأبيض وفطر البورتوبيلو. الأُصلي من أوروبا، يضيف نكهة غنية لمجموعة متنوعة من المطابخ، ابتداءً من الريزوتو الإيطالي إلى الأطباق الدسمة. يحتوي الفطر الكريميني على مغذيات أساسية، ويحتوي على سعرات حرارية منخفضة ومضادات أكسدة عالية، وفيتامينات B، ومعادن مثل السيلينيوم، الذي يدعم صحة المناعة. يُمكن تحضير الفطر الكريميني على الطريقة المقلية، أو الشوي، أو الخبز، وهو يعزز أي طبق بعُمق في التذوق اللذيذ. استمتع بطعم الفطر الكريميني القوي أثناء تغذية جسمك!
