1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.5 g | 5% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 3.7 g | 7% | |
| فيتامين د | 10.4 mcg | 52% | |
| كالسيوم | 26.9 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 668.7 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر كريميني
الفطر كريميني هي فطر لذيذ ومتعدد الاستخدامات، ومعروفة بنكهتها العميقة والأرضية. إنها مليئة بالعناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامينات ب و د والبوتاسيوم والمضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة صحية إلى أي وجبة. والتي تنحدر من إيطاليا، هذه الفطر البنية تستخدم عادة في مجموعة من المطابخ، من الريزوتو الإيطالي إلى الوجبات المقلية الآسيوية. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تدعم الفطر الكريميني الهضم الصحي وتساهم في تعزيز الجهاز المناعي. سواء كانت مقلية أو مشوية أو محمصة، الفطر كريميني خيار شهي ومغذي لمطبخك.
