1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
5.7
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.7 mg | 1% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كريمة البازلاء
كريم إرفيلياس هو شوربة لذيذة من البازلاء، تنبعث بها الألوان الخضراء الزاهية والنكهات الطازجة. ينبع هذا الطبق المريح من المطبخ البرتغالي، حيث يجمع بين البازلاء الخضراء الطرية والبصل والثوم ونعناع لمسةً مميزة. مليئة بالبروتين والألياف، إنها خيار غذائي مثمر يعزز الهضم، كما توفر طريقة رائعة للاستمتاع بالخضروات. مثالية كوجبة خفيفة أو مقبلات أنيقة، كريم إرفيلياس ليست مجرد طبق، بل تجربة تضيف الدفء والصحة إلى مائدتك. استمتع بهذا اللذيذ الصحي اليوم!
