1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
144
سعرات حرارية
2.9
بروتين
19.2
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
144 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 576 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 384 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كريمة الخضار
كريما دي الخضار هو حساء خضار كريمي مشرق ينحدر من قلب المطبخ الإسباني. مملوء بمزيج من الخضروات الطازجة مثل الكوسة والجزر والفلفل الأخضر، هذا الطبق المغذي ليس فقط لذيذ بل هو أيضًا غني بالفيتامينات والمعادن. إنه مصدر رائع لمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. بفضل نسيجه الناعم وطعمه اللذيذ، كريما دي الخضار مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي مريح. استمتع بوعاء وتمتع بالجودة الصحية!
