1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 235.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريمة الذرة
كريما دي إلوت هو حساء كريمي فاخر ينبع من المطبخ المكسيكي، يحتفل بالنكهة الحلوة والغنية من الذرة الطازجة. مصنوع من مزيج من حبوب الذرة الطرية، والبصل، والثوم، ورشة من الكريمة، يُزيّن هذا الطبق المريح في كثير من الأحيان بالكزبرة ونقطة من زيت الفلفل الحار للحصول على طعم إضافي. بينما يعتبر لذيذ بنسيجه الكريمي، فإن الذرة مكون غذائي مغذي، مليء بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يجعل هذا الطبق خيارًا دافئًا يتوازن بين اللذة والتغذية. مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة، تُظهر كريما دي إلوت حقًا نكهات المكسيك الحية.
