1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
96.2
سعرات حرارية
1.9
بروتين
14.4
كربوهيدرات
2.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
96.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 384.6 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 288.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كريمة القرع
كريمة اليقطين هي شوربة يقطين كريمية ولذيذة تنطلق من قلب المطبخ اللاتيني الأمريكي. مصنوعة من يقطين طازج، وثوم، وبصل، ولمسة من القشطة، هذا الطبق ليس فقط مريحًا ولكن أيضًا مليء بالعناصر الغذائية. غنية بفيتامينات A و C، تدعم جهاز المناعة الخاص بك وتعزز البشرة الصحية. حلاوة اليقطين الطبيعية متوازنة تمامًا مع التوابل اللذيذة، مما يجعلها إضافة شهية إلى أي وجبة. استمتع بهذه الوعاء اللذيذ المحبب الذي هو غني بالفوائد الغذائية ومرضٍ.
