1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
2.8
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريمة القرع
كريمة اليقطين هي شوربة لذيذة وكريمية من قلب المأكولات الكولومبية. مصنوعة باليقطين الطري، أو القرع، وتمزج مع أعشاب عطرية وتوابل، مما يقدم تجربة مريحة ومليئة بالنكهة. مليءة بفيتامينات A و C، هذا الطبق الغذائي يدعم جهاز المناعة ويعزز البشرة الصحية. انها منخفضة السعرات الحرارية بشكل طبيعي، مما يجعل منها استسمار خالٍ من الذنوب يدفئ الروح. سواء تمت متعتها في مساء بارد أو كإضافة حيوية إلى أي وجبة، كريمة اليقطين هي نكهة تقليدية تسعد الحواس.
