1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
14.2
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كريمة بروكلي
كريما البروكلي هو حساء شهي وكريمي يجمع بين البروكلي الطازج، والبطاطا الناعمة، والبصل الناعم، ممزوجة باتقان. مع الأصول الإيطالية، فإن هذا الطبق المريح يعتني بالمكونات الصحية المحملة بفيتامينات A و C، مما يجعله اختيارًا مغذيًا لوجباتك. غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية، كريما البروكلي مثالي لأولئك الذين يبحثون عن خيار صحي ولذيذ. تمتع بتذوق هذا الطبق الرقيق الممتاز، سواء تم تقديمه ساخنًا كوجبة رئيسية دافئة أو باردًا كمقبلات منعشة. استمتع بالتوازن اللذيذ بين النكهة والتغذية في كل ملعقة!
