1 serving (100 grams) contains 105 calories, 3.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
250 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.9 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 10.7 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.2 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 285.7 mg | 21% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيشاميل كريمة
كريمة البشاميل هي صلصة بيضاء كريمية تعتبر أساسًا في المطبخ الفرنسي التقليدي. مصنوعة من الزبدة والطحين والحليب، توفر نسيجًا غنيًا ومخمليًا يعزز اللازانيا والغراتان وأطباق المعكرونة. على الرغم من كمية الزبدة الكبيرة فيها، يمكن أن تكون البشاميل مصدرًا للكالسيوم من الحليب ويمكن تكييفها بخيارات منخفضة الدسم لنكهة صحية. هذه الصلصة المتعددة الاستخدامات ليست فقط أساسية في الأطباق التقليدية ولكنها تدعو أيضًا للإبداع في الطهي الحديث. اكتشفوا الأناقة الخالدة لكريمة البشاميل!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
