1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
14.2
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كريمة اليقطين
كريما أيوتي هو طبق شهي أمريكي مركز مصنوع من القرع الكريمي، مخلوط بتوابل مثل القرفة والجوزة الطيبة. هذا الحلوى المريح غالبًا ما يتمتع بها كطبق حلوى، حيث تبرز نكهات اللاتينية التقليدية الرائعة. غني بفيتامينات A و C من القرع، فهو ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء أيضًا بالعناصر الغذائية. بفضل قوامه الناعم وحلاوته الطبيعية، تعتبر كريما أيوتي الطريقة المثالية للاستمتاع دون الشعور بالذنب، مما يجعله خيارًا صحيًا لكل من يعشق الحلويات. تمتع بهذا الطعم الأصيل للتقاليد في كل ملعقة!
