1 serving (5 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرياتين مونوهيدرات
ثناء مونوهيدرات الكرياتين هو مركب طبيعي يوجد بكميات صغيرة في بعض الأطعمة ويتم إنتاجه بشكل أساسي في الجسم. ينبع هذا المركب من الأحماض الأمينية ويوجد عادة في اللحوم الحمراء والأسماك. يُعرف هذا المكمل الغذائي القوي بتعزيز الأداء الرياضي وزيادة القوة وتحسين الكتلة العضلية. يُستخدم على نطاق واسع في المجتمعات الرياضية لقدرته على مساعدة التدريب عالي الكثافة والحركات الانفجارية. تعزز ثناء مونوهيدرات الكرياتين أيضًا الانتعاش السريع ويمكن أن تساعد في الوظائف الإدراكية. باستخدامه بشكل صحيح، يُعتبر عمومًا آمنًا وفعالًا، مما يجعله خيارًا شائعًا بين الرياضيين وهواة اللياقة البدنية على حد سواء.
