1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أنشئ سلطتي الخاصة
أنشئ سلطتي الخاصة هو تجربة سلطة حيوية وقابلة للتخصيص تدعوك لتجميع وعاء مثالي مصمم خصيصًا لذوقك. اختر من بين مجموعة من الخضروات الطازجة، والخضراوات الملونة، والمكونات الغنية بالبروتين مثل الدجاج المشوي، أو التوفو، أو الحمص. بتأثيرات من المطابخ المتوسطية إلى الآسيوية، كل لقمة تقدم اندماجًا لذيذًا للنكهات. مليء بالألياف، والفيتامينات، والمواد الغذائية الأساسية، إنه خيار صحي يغذي جسمك. بالإضافة إلى ذلك، بتشكيلة من الصلصات الحمضية إلى الزبادي الكريمي، يمكنك الاستمتاع دون الشعور بالذنب. اغمر نفسك في عالم من النضارة والإبداع مع أنشئ سلطتي الخاصة!
