1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا البيضاء الكريمية
تُعتبر الفاصوليا البيضاء الكريمية طبقًا ناعمًا غنيًا بالعناصر الغذائية يُوجد غالبًا في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إعدادها بالفاصوليا البيضاء الطرية وزيت الزيتون الغني ولمحة من الثوم، وتقدم هذه الوصفة الممتعة توازنًا مريحًا من النكهات. مليئة بالبروتين والألياف، تدعم هذه الفاصوليا صحة القلب وتوفر طاقة دائمة. غالبا ما يتم تحسينها بالأعشاب الطازجة أو رشّة من الليمون، يمكن الاستمتاع بالفاصوليا البيضاء الكريمية كجانب شهي أو كوجبة رئيسية لذيذة. تمتع بالاستمتاع بهذا الطبق الصحي الذي يضيف النكهة والتغذية إلى طاولتك!
