1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
3.8
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة خضار كريمية
شوربة الخضار الكريمية هي مزيج مريح من الخضار الطازجة والحية، مثل الجزر والكرفس والسبانخ، والتي تُطهى ببُطء لتصل إلى الكمال في قاعدة غنية وناعمة. تنبثق هذه الوصفة من المطبخ الأوروبي التقليدي، وتقدم مزيجًا رائعًا مع لمسة من الأعشاب والتوابل. مليئة بالفيتامينات والمعادن، فهي خيار صحي لوجبة غذاء مغذية. تأتي القوام الكريمي من خليط الخضار مع رشة من الكريمة أو بديل نباتي، مما يجعلها فاخرة ومرضية. استمتع بهذا الحلوى الكريمية اللذيذة التي تدفئ الروح وتغذي الجسم!
